Déc 11

L’illusion de compétence : quand tu crois que tu gères…

By admin8544 | Productivité , Révisions

C’est déprimant d’avoir une mauvaise note à ses examens… Et c’est encore pire quand pour cet examen tu as sacrifié des nuits de sommeil ou des soirées.

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L’objectif n’est pas de remettre en question ton existence tout entière mais peut-être faire un point sur tes révisions : parce que quantité ne rime pas forcément avec qualité dans tes révisions. Réviser 5 jours et 5 nuits ne te garantit pas forcément d’avoir la note maximale, ni même de maîtriser ton sujet. C’est malheureux, mais ça se soigne, t’inquiète.

Ce concept a même un nom : l’illusion de compétence.

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Qu’est-ce que c’est ?

C’est très simple : c’est ce moment où tu révises tes cours pour un examen, et que tu as cette impression, après l’avoir lu une ou deux fois, que tu le connais sur le bout des doigts ; mais quand tu arrives en salle d’examen, bizarrement cette sensation d’avoir géré se transforme en légère panique quand tu te rends compte que tes efforts n’étaient pas suffisants.

Ça arrive à tout le monde, il faut pas s’inquiéter : étant donné que les informations que l’on vient d’engloutir sont très fraîches dans notre cerveau et notre mémoire, sur le coup on aura l’impression de maîtriser son sujet.

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Mais le truc, c’est que notre cerveau fait son propre ménage, surtout la nuit (voir les détails dans mon article sur le dodo, ici).Et en général, il se débarrasse de toutes les choses superflues qu’il a vues ou entendues durant la journée, mais aussi des schémas neuronaux qui n’ont pas été suffisamment « renforcés » dans le cerveau. Or, si ce schéma tu l’as créé que la veille ou trois jours avant sans faire de réactivation, c’est comme les bandes de peinture sur le passage piéton : elles finissent par disparaître …

Alors pour éviter de tomber dans cette illusion destructrice (pour le moral et la motivation en cours, quand même), voici les trois principaux conseils :

  • Révise moins longtemps, mais sur des laps de temps séparés : c’est comme ça que tu « remets un coup de peinture » sur ton schéma neuronal. Si tu apprends que tu as un examen dans une semaine,mets en place 3 ou 4 séances de révision d’une heure sur la semaine. En plus d’encoder réellement l’information dans ton cerveau, tu sentiras moins l’effort fourni que si tu enchaînais 5h de révisions d’affilée.
  • Teste-toi : comme ça, tu sais ce que tu comprends, et tu sais aussi ce que tu gères toujours pas. Avec ça, pas moyen d’être illusionné(e).
  • Ne sacrifie pas ton sommeil : ton cerveau en a besoin pour traiter toutes les infos que tu lui donnes. Et il faut quand même avouer que ton cerveau c’est ton meilleur allié dans un examen.

Sur ce, tu as là toutes les armes en main pour combattre ce fléau. Il en faut pas beaucoup, tu peux le remarquer. Mais c’est normal, cet ennemi te fait croire qu’il est fort mais c’est un vrai faible.

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Déc 09

Comment ça se passe dans notre cerveau quand on apprend

By admin8544 | Développement , Productivité

J’ai créé ce blog pour t’aider dans tes études, pour te donner plein de conseils et de trucs pour cartonner ton année sans passer sa vie dans tes cahiers. En gros, dans ce blog, on apprend à apprendre.

Ça paraît bizarre comme thématique, pourtant y’a pas plus logique : C’est comme si on te donnait les commandes d’un avion alors que tu es jamais allé dans un cockpit et que personne t’a jamais dit comment ça fonctionnait. Tout le monde n’est pas Tintin…

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TOUT CA POUR DIRE …

J’ai envie de t’expliquer un peu comment ça se passe à l’intérieur de ton cerveau quand tu apprends. C’est une explication très simplifiée mais ça aura le mérite d’éclairer un peu ta lanterne sur les bienfaits des techniques d’apprentissage.

Alors, ça vient quand l’explication ???

J’y viens ! Quand tu apprends quelque chose de nouveau, un schéma neuronal se crée dans ton cerveau. C’est comme une trace de peinture qui se crée entre toute une série de neurones. Ce schéma est propre à la thématique que tu viens d’apprendre.

Au fur et à mesure, plus tu apprends sur cette thématique, plus le schéma neuronal va se renforcer.

Le truc, c’est que toutes les nuits, comme tu le sais, le cerveau fait le tri dans toutes les infos que tu as emmagasinées durant la journée. Et c’est le cas, littéralement, toutes les nuits.

Donc, si tu continues d’apprendre de manière régulière ta thématique, ton schéma neuronal sera renforcé, et il ne risque pas de « s’effacer » et de passer à la machine à ménage de ton cerveau. A l’inverse, si tu apprends le chinois pendant une semaine et que tu laisses tomber pendant 3 ans, il est tout à fait logique que le schéma neuronal que cet apprentissage avait créé soit « supprimé ».

C’est comme un passage piéton : avec le temps, la peinture s’enlève, et on vient y remettre de façon régulière un coup de peinture blanche. Ton apprentissage régulier a le même effet sur le schéma neuronal.

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Bon, c’est très grossier d’un point de vue scientifique, mais c’est ce qu’il se passe. Maintenant tu comprends pourquoi on a besoin d’apprendre de façon régulière pour mieux mémoriser un sujet, pourquoi on oublie un cours qu’on n’a pas lu depuis 4 mois, pourquoi il faut du temps et un peu de rigueur pour maîtriser un sujet.

Mais tout ça ne veut pas forcément dire qu’il faut travailler plus : non il est juste important de travailler mieux !

Oct 27

Le palais de mémoire : entrer dans le game de la mémorisation

By admin8544 | Mémorisation , Révisions , Technique

Si tu as déjà regardé la série Sherlock ou Mentalist (je préfère la 1ère de loooooooiiiiiiiin mais bon c’est pas le sujet), il y a une scène où le personnage principal utilise une technique pour se rappeler de certains détails d’une affaire. C’est ce qu’on voit dans cet extrait :

 

Cette technique est vieille comme le monde : elle date de l’Antiquité, cette période où il y avait pas 12 000 exemplaires du même livre, mais surtout pendant laquelle la mémorisation est un art, une compétence…

Tout ça pour dire qu’on ne l’a pas inventé aujourd’hui. Mais ce qui a fait que le palais de mémoire survive jusqu’aujourd’hui, c’est son pouvoir de dingue : à force de pratique, on peut retenir des centaines de choses grâce à cette technique. C’est d’ailleurs une technique qu’utilisent beaucoup de champions de la mémorisation.

BREF 

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Comment ça marche ?

Comme d’habitude, mise en pratique : imaginons que tu étudies la Vème République en histoire et tu as du mal à retenir les présidents dans l’ordre chronologique. Bon, pour rappel (ou pour information), la liste est la suivante :

  • Charles de Gaullle
  • Georges Pompidou
  • Valéry Giscard d’Estaing
  • François Mitterrand
  • Jacques Chirac
  • Nicolas Sarkozy
  • François Hollande
  • Emmanuel Macron

 

1ère étape : visualise une maison, un appartement que tu connais très bien : ta maison, celle de ta grand-mère, de ton meilleur ami, l’appart de ton frère… Enfin bref, un endroit où tu connais tous les recoins. C’est super important.

2ème étape : imagine toi que tu es à quelques mètres de la maison ou sur le palier de l’appartement.

3ème étape : c’est à partir de ce moment-là que tu commences à remplir ton palais. T’arrives devant chez toi, tranquille, et là, SUIS BIEN LE DÉLIRE :

  • A la porte d’entrée, tu vois Charles de Gaulle plein de terre qui fume devant chez toi, et ça sent la beuh. Tu comprends pas ce qu’il fait là, parce que déjà tu le connais pas, et en plus il est mort, il paraît. D’où la terre sur lui sûrement. Bref tu l’invites à rentrer pour se laver.
  • Tu ouvres la porte, et ça bloque. Il y a quelqu’un derrière. Tu pousses et là tu vois Georges Pompidou habillé en pompier… Bizarre… Mais en sentant l’odeur de crâmé qui émane de la cuisine, tu comprends pourquoi il est là : j’avais oublié d’éteindre la friteuse ! 
  • Bref, là tu veux diriger De Gaulle dans la salle de bains pour qu’il se lave et quand t’ouvres la porte, tu vois Valéry Giscard  d’Estaing en train de faire caca et de crier avec sa voix tremblante de vieux :  » C’est occupé , problème d’intestin !!!  » Bon tu refermes en vitesse, surtout que son caca pue vraiment.
  • Tu cours à la cuisine pour éteindre cette friteuse mais ouf…. tout est éteint… mais il y a plein de frites sur la table et des mites dessus en train de les manger, dégueulasse ! D’ailleurs qui a éteint la friteuse ?  » C’est moooii, c’est Françooiiis ! »  Tiens, François Mitterrand ! Décidément c’est la fête des morts ici ! 
  • Tu comptes aller dans ta chambre pour souffler et te changer, et dans le couloir , tu sens une tape sur l’épaule… tu te retournes : tu vois la grande dégaine de Jacques Chirac qui te demande :   » t’as pas vu Bernadette ? « … Elle est là aussi, elle ?! Tu te disais bien que dans le couloir tu voyais des pièces jaunes partout… Bon Jacques, suis les pièces et tu vas la trouver !
  • T’en as marre de tous ces gens, tu veux juste aller dans ta chambre te changer, et quand tu rentres, horreur : Nicolas Sarkozy est en talons aiguilles et il est en train d’embrasser François Hollande ! Il est dég que tu l’aies grillé donc il te crie un bon  » Casse-toi pauv’ con !  » pour que tu sortes. Bon ok je sors, mais aérez la chambre parce que ça pue le gouda !!
  • Tu te dis que tu vas te poser dans le salon pour regarder un peu la télé mais tu entends quelqu’un qui crie avec une voix enrouée… En arrivant tu vois Emmanuel Macron qui parle d’ouvrir un Kebab en bas de chez toi parce que C’EST SON PROJET !!

 

Voilà, tu as dû comprendre comment on peut placer des objets dans son palais de mémoire. Ça a l’air de demander beaucoup d’imagination, mais en fait pas du tout, quand tu te laisses aller dans le flow, ça vient tout seul 🙂 . En plus de ça, une fois l’histoire créée et la folie dans l’histoire, ça va tellement te marquer que tu vas t’en rappeler sans effort… Pas comme quand tu apprends par coeur banalement.

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Il y a quand même ces points importants à prendre en compte :

  • Plus c’est fou, mieux c’est. C’est ton palais de mémoire, c’est chez toi, tu fais ce que tu veux.
  • Il faut mobiliser tous tes sens : l’odorat, la vue, l’ouïe… C’est pour ça que j’ai mis des odeurs fortes (beuh, caca, fromage…) que l’on retient, des détails visuels (la terre, les talons aiguilles, etc..) et tout ça.
  • Tu peux utiliser le palais de mémoire pour tout ce que tu dois retenir dans un certain ordre, ou même une liste de courses.

 

Mon dernier conseil : prépare mentalement plusieurs lieux différents qui te sont familiers et que tu peux utiliser comme palais de mémoire. Quand tu en remplis un, tu en as d’autres vides que tu pourras remplir. Ça t’évite de t’emmêler les pinceaux.

 

 

 

Oct 21

La méthode imparable pour apprendre son vocabulaire en langue étrangère

By admin8544 | Mémorisation , Productivité , Révisions , Technique

On rêve tous de savoir parler 5 langues, de savoir s’exprimer en anglais pour switcher l’instant d’après en islandais et terminer la conversation en chinois… Mais quand vient le moment d’apprendre du vocabulaire, on est un peu moins enthousiaste.

Le pire c’est de réviser du vocabulaire pour un examen à l’école : on se répète la liste de mots 35 fois la veille au soir, on sent qu’on est opé pour le lendemain, et le fameux lendemain : c’est le bazar dans la tête, ou pire, le trou noir.

 

Alors, comment mémoriser ce %*$§+&) de vocabulaire ? 

La solution tient en un mot =========> ASSOCIATION

 

Ok… le mot il aide pas en soi, mais je vais m’expliquer : C’est un procédé mnémotechnique qui existe depuis très très longtemps. En associant le mot de vocabulaire que tu veux apprendre à des images, des sons, que tu connais déjà, tu vas plus facilement retenir le mot en question, et tu pourras jeter à la poubelle la technique du  » par-coeur-de-la-veille-au-soir « .

 

Prenons un exemple : On va mémoriser les 5 noms d’animaux en anglais suivants :

  • Butterfly : un papillon
  • Squirrel : un écureuil
  • Turkey ; une dine
  • Lamb : un agneau
  • Beetle : un scarabée

On va pour chacun d’entre eux, imaginer une association entre la signification du mot et la sonorité qu’il nous renvoie :

 

Butterfly : un papillon avec des ailes en beurre vole et fait tomber des gouttes de beurre sur son chemin

humor lol GIF by Lance Ford

Squirrel : un écureuil qui grince (squi ! Squi !) des pattes à chaque fois qu’il bouge

squirrel spinning GIF by Cheezburger

Turkey : une dinde qui décide de faire sa vie en Turquie et devenir reine de ce pays

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Lamb : une épidémie d’agneaux malades dont le pelage part en lambeaux !

lamb GIF

Beetle : un scarabée qui danse en écoutant les Beatles

happy beetle GIF

 

Cette méthode fonctionne avec toutes les langues et tous les mots de vocabulaire. N’oublie donc pas l’essentiel : laisse place à ton imagination pour faire des associations marquantes et surtout, plus c’est fou, mieux c’est ! C’est un ouf le cerveau.

 

Sep 15

La loi de Pareto ou comment 80% des notes que vous prenez sont inutiles

By admin8544 | Développement , Mémorisation , Productivité , Révisions , Technique

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Bon, avant de brûler tous vos cahiers de cours, on va d’abord présenter la loi de Pareto.

 

C’est quoi ce principe de ….

… de Pareto oui. C’est un principe mis au point par un économiste italien, Vilfredo Pareto, à la fin du XIXème siècle. Pour faire (très, très) simple, le principe est que 80% des effets sont le produit de 20% des causes. Ramené au monde d’aujourd’hui, il se traduit de plusieurs manières : dans les magasins, 20% des clients amènent 80% du chiffre d’affaires. 80% du temps, on porte 20% de notre garde-robe, 80% des résultats proviennent de 20% de notre temps de travail, etc…

Et forcément, dans le domaine des études, ce principe s’applique tout aussi bien…

Et c’est là que le coup de grâce tombe : 20% des notes que l’on prend correspond à 80% du contenu essentiel du cours. Autrement dit, 80% des notes que l’on prend sont quasiment inutiles.

 

Mais pourquoi ce constat si alarmant ?

C’est simple, lorsque l’on prend des notes, et c’est particulièrement le cas quand on étudie à l’université, on a tendance à recopier ce que le prof explique. On note en général aussi pendant que le prof parle : on ne fait donc pas le tri des informations utiles à noter.

cry crying GIF by truTV’s Adam Ruins Everything

 

Pas de panique, on peut y remédier. Comment ? 2 solutions sont possibles :

  • Dans mon article sur la prise de notes (==> http://stud-ease.fr/3-conseils-pour-une-prise-de-notes-au-top/), je vous donnais quelques astuces pour éviter justement la prise de notes inutiles et de noter ce qui est essentiel à la compréhension du cours. Non seulement ça va réduire de moitié l’épaisseur de vos cahiers de cours, mais cet exercice nécessitant d’être à l’écoute, vous aurez assimilé le cours bien plus profondément que ce que vous pensez.
  • La deuxième solution est de faire des Mind-Map® ou cartes mentales. C’est une solution très efficace parce que ça permet de résumer un cours, un chapitre, une leçon entière sur une seule page, ce qui réduit considérablement le temps passé dans les révisions. Je vous explique dans les prochains articles comment ça fonctionne et comment on s’y prend, donc stay tuned ! 🙂
Sep 12

5 livres qui vont te faire oublier le cinéma un petit temps

By admin8544 | Développement

Si tu penses que le cinéma est un monde d’originalité et de nouveauté en termes d’histoires, cet article va briser tes illusions.

En général, on est réticents à ce que les profs nous proposent de lire en cours de français ou de littérature pour les raison suivantes :

  • On ne comprend pas trop l’objectif de cette lecture,
  • On la trouve parfois hors du temps, dépassée,
  • On la trouve ennuyeuse,
  • Ou alors c’est le fait qu’on soit obligé de le lire qui nous embête…
  • Pour d’autres raisons à partager, la section commentaires de l’article est à ta disposition

Pourtant, on peut trouver dans la littérature matière à nous épater bien plus qu’un film.

Alors pour casser ce mythe, et trouver plaisir à lire des romans qui t’aideront sûrement dans tes examens, je te propose 5 classiques pourtant intemporels qui te (re)donneront plaisir à lire :

 

  • La vengeance est un plat qui se mange TRÈS froid

C’est en gros le résumé de cette histoire de FOU qu’a écrit Alexandre Dumas. Le Comte de Monte Cristo, c’est la classe en personne. C’est aussi le chemin que prend un homme pour remédier à une injustice et aussi se trouver. Bref, à côté, les films de vengeance, c’est flingué.

 

  • Suis-moi je te fuis, fuis-moi je te suis

C’est l’histoire d’une jeune femme et d’un homme qui se détestent et après… tu verras. Tout ça pour dire que côté relations humaines et embrouilles, on n’a rien inventé. Mais c’est prenant et on aimerait bien vivre la même histoire.

 

  • Les opportunistes qui font tout pour grimper l’échelle sociale

Ils ont existé de tous temps. La preuve en est. Je vous laisse le plaisir de détester ce personnage, et découvrir, sous la plume de Maupassant, la réalité sociale de la vie parisienne au XIXème siècle.

 

  • Avant le Joker de Batman, il y avait lui.

Et oui, c’est bien de l’oeuvre L’Homme qui Rit de Victor Hugo que le personnage du Joker a été inspiré. Donc si t’aimes Batman, dont le réalisateur s’est inspiré de Victor Hugo pour le Joker, tu aimes Victor Hugo. C’est ma nouvelle équation de maths.

 

  • Préfères-tu puer ou ne pas avoir d’odeur ?

Si tu penses que tu as la réponse à cette question, ce livre va te démontrer que tu as peut-être faux… C’est l’histoire d’un mec super laid qui a pas d’odeur mais qui a un nez plus sensible qu’un cochon truffier. Après cette lecture, tu iras peut-être à Sephora avec un autre état d’esprit ….

 

Si tu as d’autres lectures marquantes à partager, n’hésite pas à les mentionner en commentaire, et surtout diffuse autour de toi 🙂

Sep 02

Comment gagner au Burger de la Mort

By admin8544 | Mémorisation , Productivité , Technique

Si tu connais l’émission d’Alain Chabat le Burger Quiz, tu sais qu’à la fin, le finaliste a droit à une épreuve bien particulière…

Alain Chabat lui pose 10 questions, mais le candidat ne peut donner les réponses qu’à la fin des 10 questions.

En gros, c’est une épreuve de mémorisation.

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En général, si tu regardes cette épreuve 4 ou 5 fois, tu te rends compte que le candidat coince toujours au même moment : à partir de la 4ème réponse, le candidat lutte déjà et après la 5ème réponse, c’est la confusion totale…

Pourtant il y a une technique très simple pour mémoriser la totalité des réponses dans l’ordre :

Créer une histoire avec toutes les réponses 

C’est aussi simple que ça. Si tu crées un lien entre toutes les réponses en inventant une histoire, les réponses viendront d’elles-mêmes.

Attention : il faut y mettre de la folie. Plus l’histoire est folle, mieux tu la retriendras !

On va tester cette technique avec l’une des épreuves. Regarde la vidéo ci-dessous et essaie de mémoriser les réponses :

https://www.tf1.fr/tmc/burger-quiz/videos/burger-de-mort-dit-on-revoir-a-manu-chao.html

 

SPOILER : les réponses se trouvent ci-dessous, ne lis pas avant d’avoir tenté !

Maintenant, lis l’histoire suivante :

J’ai rencontré une salade daltonienne à Marseille, elle voyait le soleil gris alors qu’il faisait beau. Bref, on s’assied sur un cactus, ça pique mais faut qu’on parle, je lui propose d’aller dans le Nord, je lui paye 1 200 000 euros si elle accepte de faire un plat particulier, le taboulé. Si elle veut pas, je lui dis Ciao tout de suite, je lui sers sa feuille avec ma main droite et c’est tout ! En me levant je marche sur un truc ! C’est un as de coeur ? Faux, ça pue c’est un caca de chien !

Les réponses du Burger de la Mort :

  • Salade
  • Daltonien : confond les couleurs
  • Il fera beau à Marseille
  • Sur un cactus
  • Le Nord
  • 1 200 000 euros
  • Le taboulé est un plat
  • Ciao
  • Main droite
  • Faux

Au début ça semble compliqué parce qu’il faut être créatif en très peu de temps, mais une fois qu’on laisse aller son imagination à penser des trucs de dingue, l’histoire se crée toute seule et on gagne le Burger de la Mort à coup sûr !

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Cette étape fonctionne aussi avec le Super Burger de la Mort avec les 30 questions.

Maintenant, épate ta famille ou tes amis en devenant le Maître du Burger de la Mort.

Sep 01

MA technique pour me mettre la pêche au sport

By admin8544 | Développement , Productivité

Le sport c’est bon pour la santé… et pour les études.

De nombreuses études prouvent que l’activité physique joue un rôle majeur dans l’apprentissage. Donc on va essayer de redorer l’image des cours d’EPS ou des options de sport à la fac.

Je dois dire que je suis quelqu’un qui a un fort esprit de compétition, et c’est la raison pour laquelle j’arrive jamais à tenir mes abonnements dans les salles de sport… J’ai besoin de challenge. Et ce challenge il existe dans les cours de sport à l’école vu qu’il y a d’autres élèves contre (et avec) qui jouer. Il faut en profiter un max.

De mon côté, quand je sens que je suis pas la personne la plus motivée du monde pour me remettre au sport avant la rentrée, je me motive d’une manière unique : JE REGARDE DES ANIME.

 

Si tu es déjà fan de manga, j’ai pas besoin de prêcher un convaincu. Si tu n’aimes pas…. tu vas apprendre à aimer, t’en fais pas.

Les mangas de sport sont vraiment super, parce qu’au-delà de l’intrigue qui est somme toute la même à chaque fois (un élève qui a un talent de malade dans un sport et qui le découvre au fur et à mesure), c’est tout ce qui se passe autour qui est génial : le suspens de la compétition, l’esprit combattif et le focus sur le fair-play, les leçons qu’on tire des défaites cuisantes…

Alors, pour le fun, et parce qu’on apprend pas que dans les livres, je te mets mon top 6 des anime de sport qui marquent les esprits :

  • Slam Dunk (Takehiko Inoue) – Basketball : c’est vieux, mais ça a tellement marqué le Japon que ça a refait du basket un sport d’intérêt pour les élèves japonais. En gros, ce manga a mieux fonctionné que les politiques du gouvernement pour relancer la pratique du sport. C’est l’histoire d’un délinquant qui entre dans l’équipe de basket de son lycée pour conquérir le coeur de la fille qu’il aime, qui est fan de basket.

  • Captain Tsubasa (Yoichi Takahashi) – Football : Je vais pas présenter ce manga que tout le monde connaît déjà sous le titre d’Olive et Tom. Mais j’en parle tout de même car une version restaurée de l’anime est diffusée depuis peu. Si tu veux voir qu’il est possible qu’un terrain de foot mesure 15 km, c’est par là.

  • Hajime no Ippo (George Morikawa) – Boxe : Si tu veux voir le travail acharné d’un jeune qui a pas trop confiance en lui et qui devient un crack de la boxe, alors tu vas kiffer. Surtout, ce manga prouve que la boxe, c’est pas que de la bagarre, c’est bien plus que ça.

  • Haikyu! (Haruichi Furudate) – Volleyball : C’est un peu le Jeanne et Serge version mec sans l’histoire d’amour qui, avouons-le, ne servait vraiment à rien, et avec du vrai sport. L’anime est une vraie réussite. Comme quoi, même quand t’es petit, tu peux cartonner au volley.

  • Kuroko no Basket (Tadatoshi Fujumaki) – Basketball : c’est le digne descendant de Slam Dunk. Les références à son prédécesseur sont trop nombreuses pour les compter. Mais l’auteur a quand même réussi à en faire un manga unique et connecté dans l’ère actuelle.

  • Prince of Tennis (Takeshi Konomi) – Tennis : je vais être honnête : je n’ai pas trop accroché ce manga, mais comme j’adore le tennis, je le mets pour les fans comme moi qui pourraient y trouver leur compte

Avec ça, vous allez faire des bonds en cours de sport, je vous le garantis.

Faites-moi un retour sur celui que vous avez aimé !

Août 26

Ne lisez JAMAIS vos manuels scolaires

By admin8544 | Productivité , Révisions

C’est la mise en garde de la rentrée : ne tombe surtout pas dans ce piège que l’on te tend avant même la rentrée scolaire.

 

A quels risques tu t’exposes en lisant tes manuels scolaires ?

Si tu les ouvres, voici ce qu’il t’arrivera :

  • Tu connaîtras le programme scolaire de chaque matière, et tu pourras donc anticiper le déroulement de ton année scolaire ;
  • Tu pourras évaluer à peu près la quantité de leçons et de chapitres que tu étudieras tout au long de l’année;
  • Tu auras avant tout le monde une idée des exercices que vous aurez à faire en cours.

 

Mais le PIRE, c’est que si tu les lis en entier AVANT MÊME LA RENTRÉE, tu risques de connaître l’hécatombe :

  • tu sauras AVANT TOUT LE MONDE toutes les leçons que tu vas avoir dans l’année ;et tu seras déjà prêt(e) psychologiquement pour ta rentrée,
  • tu pourras déjà résumer tous les chapitres qui seront abordés ;
  • du coup en conséquence, tu connaîtras DÉJÀ les futures points faibles et zones d’ombre que tu rencontreras tout au long de l’année ;
  • tu auras déjà remarqué les thématiques communes aux différentes matières

En gros : tu auras 6 MOIS d’avance sur tout le monde, et tu passeras une année OKLM.

 

Alors, si comme tout le monde tu préfères passer une année chaotique pleine de mauvaises surprises, surtout ne les ouvre pas et ne les calcule même pas….

Août 26

Le miracle du dodo

By admin8544 | Développement , Mémorisation , Productivité , Révisions

Qui n’aime pas dormir ?

On oublie tout, on se repose de nos dures journées, on détend nos muscles… mais on fait aussi du bien à notre cerveau.

 

Une bonne nuit de sommeil est vraiment bénéfique pour l’apprentissage pour de nombreuses raisons, mais on va se contenter des suivantes pour le moment :

  • Quand tu dors, le cerveau relie ensemble toutes les données, infos, concepts que tu as étudiés. Grâce à ça, tu peux lier des concepts ou des infos que tu n’aurais peut-être pas mis en commun. Ton cerveau prend du recul pour toi sur ce que tu lui as donné comme infos.

 

  • Le sommeil permet aussi à ton cerveau de trier toutes les infos que tu as vues dans la journée. Pas seulement ce que tu as vu de manière consciente, mais aussi les milliards d’information que ton cerveau reçoit chaque jour  (en gros, tout ce que tes yeux captent). S’il ne faisait pas ce travail, tu serais littéralement noyé d’informations inutiles chaque jour (la crotte sur laquelle tu as failli marcher, tous les gens assis dans la rame de métro, les plaques des voitures que tu regardes à moitié endormi(e)…).

 

  • Enfin, lorsque l’on dort, notre cerveau renforce les schémas neuronaux qu’on a créés quand on apprenait notre cours. Quand tu apprends, tes neurones créent une forme de nouveau schéma unique, et c’est comme si ton sommeil repassait un coup de feutre noir dessus pour bien l’implanter dans ton cerveau.

 

Il y a encore énormément de choses à savoir sur le sommeil et le cerveau, des recherches sont toujours en cours donc on en découvrira toujours plus. Mais pour le moment, ces infos sont tout de même suffisantes pour te convaincre d’aller faire un bon somme.

Profitez de vos nuits sans culpabiliser 🙂